Памятка по коронавирусу
Памятка по коронавирусу COVID-19
Что такое коронавирус? Это семейство респираторных вирусов, которые до сих пор были не очень опасными для человека. Но вот появился новый штамм, который вызывает острое респираторное заболевание, названное COVID-19.
Как передается? При кашле, чихании, через рукопожатие (если есть загрязнение частицами вируса). То есть знакомый нам воздушно-капельный способ.
В интернете много фейковой информации об инкубационном периоде, симптомах и даже лечении. Не надо на них реагировать. Опирайтесь только на официальную информацию. Симптомы COVID-19 схожи с ОРВИ, а вот осложнение серьезное: пневмония.
Профилактика коронавирусной инфекции
Для профилактики рекомендуется сохранять двигательную активность (даже в самоизоляции), например, делать зарядку, повышать иммунитет, соблюдать санитарные предписания.
Самое важное: поддерживать чистоту рук и поверхностей. Можно полоскать нос и горло, часто пить теплую воду.
Следует правильно мыть руки
Отучите себя прикасаться к лицу. Это надо отслеживать, потому что такие действия — наши автоматические движения. Носите с собой дезинфицирующие средства: если нет возможности помыть руки с мылом, используйте их. Но не очень увлекайтесь дезинфекторами: вместе с микробами они смывают и нашу здоровую микрофлору, а она, как раз, работает на защиту.
Придя домой, как можно быстрее меняйте одежду: не ходите по дому в уличном. Чаще очищайте телефоны, кошельки и другие вещи, с которыми часто контактируете на улице.
Сейчас многие оказались в условиях своеобразного карантина, поэтому важно соблюдать чистоту помещений: проветривайте, регулярно убирайте, заведите каждому члену семьи персональную посуду и полотенце.
Соблюдайте социальную дистанцию: на улице, в транспорте, в магазине. При кашле или чихании пользуйтесь одноразовыми салфетками. И сразу их выбрасывайте, не носите.
Избегайте многолюдных мест.
Если ходите на работу, обязательно очищайте оборудование, дверные ручки.
Помните о здоровом режиме: полноценное питание, хороший сон.
Желательно отказаться от курения: уже доказано, что оно усугубляет влияние вируса на организм.
Что касается масок, однозначно ими надо пользоваться в общественных местах, при уходе за больными, при контакте с людьми, у которых есть симптомы. Обязательно носить маску тем, у кого эти симптомы есть. А вот если на улице вокруг вас никого нет, лучше обойтись без неё: подышать и обеспечить легким полноценную работу.
Маску важно носить правильно. В верхней части есть проволчка, которую надо сжать, чтобы обеспечить плотное прилегание. Менять маску надо каждые 2 часа. Использовать одноразовые маски повторно категорически нельзя.
Снимать маски необходимо правильно: только за резинки и чистыми руками Маски выкидывать только положив их предварительно в целлофановый пакетик и плотно закрыв и не забываем обработать руки дезинфицирующими средствами.
Если почувствуете себя плохо, не занимайтесь самолечением, а сразу обращайтесь к врачу.
Оптимально изолировать заболевшего человека в отдельном помещении. Проветривать остальные помещения. Делать влажную уборку. Прокипятить посуду, которым пользовался человек с симптомами. Количество контактов с таким человеком надо свести к минимуму. В идеале — только один человек, который ухаживает за больным.
- COVID 65+
- COVID-19 и беременность
- Алкоголь против COVID-19 правда, мифы, мнения и факты
- Вирусные гепатиты и COVID-19
- ВИЧ и COVID-19
- Дезинфекция при COVID-19
- Если вы переболели COVID-19
- Зачем привитым носить маски
- Как найти иммунитет к COVID-19
- Как плазма лечит COVID-19
- Как подготовить дом. Коронавирус рядом
- Коронавирус. Вы спрашиваете - мы отвечаем
- Коронавирус. Дети, подростки и их роль в эпидпроцессе
- Коронавирусная инфекция COVID-19. Ответы на часто задаваемые вопросы
- Коронавирусная инфекция и беременность
- Коронавирусная инфекция и эпидемия страха
- Курильщики реже и легче болеют COVID-19
- Могут ли люди, не имеющие симптомов COVID-19, распространять вирус
- Может ли курение защитить от заражения COVID-19 Мифы и реальность
- Можно ли заразиться вирусом COVID-19 через пищу
- О требованиях к устройству, содержанию и организации работы образовательных организаций в условиях распространения COVID-19
- Ограничительные меры в разных странах мира
- Перчатки помогут защитить от распространения COVID-19
- Предупреждение распространения COVID-19 в детских организациях
- Профилактика коронавирусной инфекции на рабочих местах
- Профилактика коронавирусной инфекции у медицинских работников
- Рекомендации для людей с риском коронавируса (COVID-19)
- Что делать, если в вашей семье есть больной COVID-19
Вложение | Размер |
---|---|
Дети и коронавирус.jpg | 424.65 КБ |
Памятка для родителей.jpg | 459.24 КБ |
Как подготовиться к сдаче ПЦР-теста.jpg | 1.06 МБ |
Типы анализов на коронавирус.jpg | 701.79 КБ |
COVID - причина отказаться от табака.png | 522.54 КБ |
Алкоголь и ковид.jpg | 324.14 КБ |
Где сдать анализ.png | 335.98 КБ |
Дизосмия.png | 428.45 КБ |
Для защиты от COVD (1).png | 481.87 КБ |
Для защиты от COVD (2).png | 558.63 КБ |
Значение гигиенических процедур.jpg | 384.89 КБ |
Как востановиться после COVID.png | 492.25 КБ |
Как оставаться активным и здоровым.jpg | 320.68 КБ |
Об основных принципах карантина.jpg | 1.13 МБ |
Основа жизнестокойсти во время пандемии.jpg | 379.56 КБ |
Почему ничем не пахнет.png | 313.66 КБ |
Профилактика ковид дома.jpg | 1.1 МБ |
Рекомендации для работодателей.jpg | 410.72 КБ |
Рекомендации по профилактике тем кому за 60.jpg | 151.66 КБ |
Табак и ковид.jpg | 338.52 КБ |
Чистота - залог здоровья.jpg | 253.46 КБ |